- /
- Психиатрия
- /
- Панические атаки
Панические атаки: лечение в клинике Москвы по цене от 3000 руб.
- Панические атаки – что это
- Симптомы панических атак, которые нельзя игнорировать
- Способы лечения панических атак в клинике «Санати»
- Чек-лист: явные признаки, когда обращаться к врачу
- Как мы помогаем
- Причины панических атак
- Диагностика панических атак
- Чем опасно игнорировать лечение панических атак
- Роль семьи и окружения при панических атаках
- Заключение
- Наши врачи
Панические атаки – что это
Паническая атака (ПА) – это внезапный интенсивный приступ страха или тревоги, который обрушивается на человека без видимой причины. Состояние, когда тело реагирует так, словно есть угроза жизни, хотя в реальности опасности нет. Многие описывают это как ощущение «края», будто вот-вот случится что-то непоправимое.
Главное отличие от обычного волнения во внезапности и силе. Стресс может копиться неделями, но паника накрывает резко: за считанные минуты усиливается сердцебиение, дыхание становится поверхностным, в груди появляется сдавливание, руки и ноги немеют. Человек может ощущать головокружение, тошноту, потерю ориентации в пространстве. Всё это кажется абсолютно реальным, хотя обследования чаще всего не показывают опасных физических нарушений.
Люди говорят, что во время приступа им кажется, будто они задыхаются, умирают от инфаркта или теряют контроль над своим телом. Кто-то рассказывает о «тумане в голове», другие – о чувстве, что они «сходят с ума». Страх повторения становится настолько сильным, что человек начинает избегать определённых мест: метро, магазинов, общественного транспорта или даже собственного выхода из дома. Это создаёт замкнутый круг – чем сильнее ожидание приступа, тем чаще он возникает.
Панические атаки имеют схожие признаки с обычным стрессом или нервозностью, но это отдельное состояние, которое требует лечения. Чем раньше начинается работа с врачом, тем быстрее пациент возвращается к жизни без постоянного страха и ограничений.
Симптомы панических атак, которые нельзя игнорировать
Приступ всегда возникает неожиданно: человек может быть дома, на работе, в магазине или даже спать. В один момент тело и психика начинают реагировать так, словно наступает смертельная опасность. Больные нередко думают, что у них случился сердечный приступ, удушье или инсульт. Чтобы разобраться, как проявляется паническая атака, важно рассмотреть физические и психологические симптомы.
Физические проявления
Во время приступа организм выбрасывает большое количество адреналина. Из-за этого появляются характерные жалобы:
- резкая тахикардия, ощущение, что сердце «вырывается из груди»;
- одышка, нехватка воздуха, невозможность сделать глубокий вдох;
- головокружение, потемнение или «мушки» в глазах, чувство, что сейчас потеряешь сознание;
- дрожь в теле, липкий пот, ощущение жара или холода;
- тошнота, неприятные спазмы в животе;
- онемение или покалывание в руках и ногах.
Эти симптомы пугают, потому что они очень похожи на признаки тяжёлых заболеваний сердца, лёгких или нервной системы. Пациенты часто вызывают скорую помощь, уверенные, что умирают.
Психологические проявления
Не менее мучительными оказываются внутренние ощущения. Во время приступа человек может испытывать:
- сильный, необъяснимый страх смерти;
- ощущение потери контроля над телом и сознанием («я больше не управляю собой»);
- дереализацию – мир вокруг кажется нереальным, будто «всё как во сне»;
- деперсонализацию – чувство, что человек смотрит на себя со стороны.
Один из пациентов описал так: «Сижу дома, вроде всё спокойно. Вдруг накрывает: сердце колотится, дыхания нет, голова кружится. И главное – в голове мысль: я умираю, это конец». Именно это чувство – «ужас без причины» – отличает паническую атаку от обычной тревоги.
Субъективные жалобы
Чтобы показать, насколько это состояние выбивает из колеи, приведём реальные описания пациентов.
«В метро стало душно, сердце разогналось, я не мог вдохнуть. Было ощущение, что сейчас задохнусь. Люди вокруг спокойно едут, а я в полном ужасе».
«Я работала за компьютером, и вдруг всё поплыло перед глазами, стало тяжело дышать. В голове только мысль: инсульт, сейчас упаду».
«Самое страшное — это ощущение, что теряешь контроль над собой. Я думала, что схожу с ума».
Сколько длится паническая атака
В среднем длительность приступа от 5 до 20 минут, реже – до часа. Но субъективно эти минуты тянутся бесконечно, после остаётся истощение, тревога, страх повторения. Именно ожидание нового эпизода чаще всего становится причиной того, что человек начинает избегать определённых мест, ситуаций, ограничивает себя в работе и общении.
Способы лечения панических атак в клинике «Санати»
Терапия в нашем центре всегда подбирается индивидуально, потому что у каждого человека причины и проявления отличаются. Для кого-то основной вопрос – как помочь при панической атаке прямо здесь и сейчас, а кому-то важно полностью избавиться от страха перед повторными приступами. В любом случае эффективным считается комплексный подход, когда сочетаются медикаменты, психотерапия, методы саморегуляции.
Медикаментозная терапия
Когда панические атаки становятся регулярными, врач может назначить медикаментозное лечение. Чаще всего используют антидепрессанты, которые снижают уровень тревожности, предотвращают повторные приступы. В острых ситуациях подбирают анксиолитики – препараты, быстро снимающие напряжение, но применяемые строго под контролем врача. Иногда подключают вспомогательные средства для нормализации сна или стабилизации настроения.
По словам врача-психитра клиники Карповой Татьяны Викторовны: «В нашей клинике мы подбираем препараты индивидуально, чтобы снизить частоту и интенсивность приступов, уменьшить тревожность, восстановить сон. Таблетки помогают пациенту стабилизировать состояние, легче включаться в психотерапевтическую работу, но их применение всегда контролируется специалистом, чтобы лечение было безопасным».
Важно понимать, что препараты не решают проблему мгновенно, требует времени, чтобы накопился эффект. Самостоятельный приём без назначения психиатра опасен: можно столкнуться с побочными действиями или привыканием. Именно поэтому медикаментозный курс всегда должен быть частью комплексной терапии, а не единственным способом справиться с симптомами.
Психотерапия
Основой долгосрочного выздоровления остаётся психотерапия. Метод помогает понять, почему у человека возникли приступы, что поддерживает их появление. Наибольшую эффективность показала когнитивно-поведенческая терапия: пациент учится отслеживать тревожные мысли, анализировать их, заменять на более рациональные. Со временем снижается страх перед собственными реакциями, исчезает ощущение, что приступ невозможно контролировать. У нас в штате психотерапевты, психологи, есть последующее сопровождение.
В ряде случаев применяют гипнотерапию. Метод позволяет глубже работать с подсознательными страхами, снижать внутреннее напряжение, закреплять новые реакции на стресс. Постепенно человек получает навык управления своим состоянием, понимает, что паническая атака не угрожает жизни.
Психотерапия важна тем, кто ищет не только облегчение симптомов, но и ответы на вопрос «почему это со мной происходит» и «как изменить отношение к себе и миру».
Немедикаментозные методы
Дополняют лечение методы, которые пациент может использовать в повседневной жизни. Это техники расслабления, дыхательные практики, физическая активность, отказ от факторов, усиливающих тревогу. Важно освоить навыки правильного дыхания: при приступе оно часто становится сбивчивым, а ровный вдох и выдох помогают снизить интенсивность страха.
Полезными оказываются простые приёмы самопомощи:
- концентрация внимания на внешних предметах;
- постепенное расслабление мышц;
- переключение на приятные воспоминания.
Эти техники замедляют нарастающий приступ, возвращают уверенность в себе.
Лечение панических атак невозможно свести к одному рецепту. Это всегда путь, где сочетаются медикаменты, психотерапия и личные усилия пациента. И чем раньше начать терапию, тем выше шанс длительной ремиссии.
Чек-лист: явные признаки, когда обращаться к врачу
☑️ Панические атаки происходят регулярно, мешают работе, учёбе или личной жизни.
☑️ Каждый приступ сопровождается сильной тахикардией, скачками давления, одышкой или потерей контроля над дыханием.
☑️ Симптомы настолько выражены, что возникает страх смерти или чувство, что «схожу с ума».
☑️ Вы пробовали справиться самостоятельно, но состояние только ухудшается.
☑️ Появились депрессивные мысли, бессонница, апатия или раздражительность.
☑️ Из-за панических атак избегаете транспорта, магазинов, людных мест или общения.
☑️ Приступы сопровождаются обмороками, головокружением, сильной слабостью или тошнотой.
☑️ Есть желание принимать таблетки без назначения врача, лишь бы быстро стало легче.
☑️ Панические атаки начались у ребёнка или подростка, либо появились впервые у взрослого в зрелом возрасте.
☑️ Страх ожидания нового приступа стал постоянным фоном и мешает жить.
Как мы помогаем
В клинике «Санати» мы понимаем, насколько тяжело человеку справляться с паническими атаками в одиночку. Поэтому работа строится так, чтобы пациент чувствовал себя в безопасности, понимал: помощь рядом.
Сначала проводится индивидуальная диагностика: врач внимательно выслушивает жалобы, уточняет особенности симптомов, чтобы понять истинные причины состояния. На этом основании подбирается терапия, которая учитывает не только медицинские показатели, но и образ жизни, эмоциональный фон, уровень стресса.
Наши врачи применяют комплексный протокол: сочетание медикаментозного лечения и психотерапии. Психиатр, психотерапевт сопровождают пациента на каждом этапе, помогают освоить техники контроля тревоги.
Для тех, кому трудно добраться в клинику, есть возможность вызвать специалиста на дом – психиатра или нарколога. Лечение полностью конфиденциально: вся информация остаётся между врачом и пациентом.
Наша задача – не только облегчить симптомы, но и помочь человеку снова почувствовать себя свободным, спокойно жить и планировать будущее без страха новых приступов. Работаем круглосуточно, приём заявок по телефону и через мессенджеры.
Причины панических атак
Приступ никогда не возникает «на пустом месте». Это всегда результат совокупности причин: от биологических особенностей организма до психологических переживаний, условий жизни. Чтобы понять, почему происходят такие состояния, важно рассмотреть все возможные причины в комплексе.
Биологические факторы
ПА нередко связаны с особенностями работы нервной системы. Учёные отмечают, что у некоторых людей изначально выше чувствительность центров мозга, отвечающих за реакцию на стресс. Если у близких родственников наблюдались тревожные расстройства, вероятность столкнуться с ними выше.
Гормональные колебания, нарушения сна, хронические болезни сердца или щитовидной железы тоже могут стать пусковым механизмом. Человек при первом приступе панической атаки не знает, что делать, ведь состояние возникает внезапно, трудно контролируется.
Психологические факторы
Психика человека тесно связана с его переживаниями, внутренними конфликтами. Длительная тревожность, перенесённые травмы, сильный стресс или постоянное напряжение на работе повышают риск развития панических атак у мужчин и женщин. Люди, склонные к самокритике или излишнему контролю, чаще подвержены этим состояниям. У женщин панические расстройства встречаются чаще, что связывают с гормональными изменениями, высокой эмоциональной нагрузкой. У мужчин проявления часто маскируются под агрессию или избегающее поведение. Всё это формирует замкнутый круг, когда тревога провоцирует новые приступы.
Социальные факторы
Огромное значение имеет окружение, образ жизни. Недостаток поддержки со стороны близких, приводит к развитию приступов. Современный ритм жизни, информационная перегрузка, отсутствие отдыха и хобби постепенно истощают нервную систему. Отдельное внимание специалисты уделяют теме тревожности и панических атак у детей – в раннем возрасте они часто возникают на фоне семейных конфликтов или школьного давления. У взрослых людей проблемы с психикой появляются на фоне злоупотребления алкоголем, психоактивными веществами, что дополнительно подрывает устойчивость нервной системы.
Роль стресса и наследственности
Хронический стресс является главным триггером панических атак. Постоянное напряжение истощает ресурсы организма, в какой-то момент нервная система «срывается», запуская приступ. Наследственная предрасположенность усиливает этот риск: если в семье были случаи тревожных расстройств, необходимо уделять особое внимание профилактике, своевременно обращаться к специалисту.
Диагностика панических атак
Точная диагностика нужна, чтобы отличить панические приступы от сердечно-сосудистых, эндокринных и неврологических заболеваний, выбрать безопасный план терапии. Ошибка на старте затягивает лечение, усиливает избегающее поведение, поэтому оценка должна быть комплексной.
Методы врача-психиатра и психотерапевта
Первичная консультация – это подробная беседа о начале приступов, скорости нарастания, провокаторах, семейной истории тревожных расстройств и сопутствующих болезнях. Врач уточняет, какие мысли, ощущения возникают в момент пика, использует валидированные шкалы (например, для оценки тяжести панического расстройства), проверяет уровень критичности и риски.
Врач рассказывает, как успокоиться, избавиться самостоятельно от панической атаки, а также объясняет, почему нельзя откладывать комплексное лечение.
Отдельно анализируют поведенческие последствия (избегание метро, магазинов, поездок), качество сна и то, как протекает дыхание во время эпизода.
Инструментальная и лабораторная диагностика
Чтобы исключить соматические причины, по показаниям проводят ЭКГ, при необходимости холтер-мониторирование, эхокардиографию. Измеряют артериальное давление и пульс, уточняют показатели функции щитовидной железы (ТТГ, свободные Т4/Т3), уровень глюкозы, электролитов, ферритина, витаминов B12 и D.
Неврологический осмотр помогает исключить эпилепсию, другие пароксизмальные состояния. При «атипичной» картине возможны ЭЭГ или МРТ. Красные флаги, требующие прицельной соматической оценки: первый приступ после 40 лет, обмороки, травма головы, лихорадка, сильная тахикардия вне контекста тревоги, приём стимуляторов или гормональных средств.
Почему важно обратиться вовремя
Без ранней диагностики формируется «страх ожидания», усиливается избегание, возрастает риск агорафобии, депрессии, употребления алкоголя «для храбрости». Попытки лечиться самостоятельно с помощью случайных советов из интернета нередко приводят к повторным обращениям в скорую. Медицинская помощь позволяет подтвердить диагноз, исключить опасные заболевания, подобрать рабочую стратегию: медикаменты по показаниям, психотерапию, тренировки стрессоустойчивости.
Чем опасно игнорировать лечение панических атак
ПА нельзя воспринимать как разовое или «безобидное» явление. При отсутствии правильного лечения приступы начинают повторяться чаще, с большей интенсивностью, что ведёт к хронизации состояния. Постепенно возникает невроз, при котором тревожность и страх становятся постоянными спутниками, а каждый новый эпизод воспринимается как угроза жизни.
Хроническое течение усиливает физические и психологические симптомы: учащённое сердцебиение, сбои давления, нарушение сна, слабость, ощущение удушья. Человек постоянно живёт в ожидании следующего приступа, что мешает выполнять обычные повседневные задачи.
Игнорирование болезни часто ведёт к развитию вторичных проблем. Многие пациенты начинают употреблять алкоголь или другие вещества для временного облегчения состояния, что может перерасти в зависимости. Самолечение или бесконтрольный приём таблеток без наблюдения врача также опасны – маскируют симптомы, но не решают проблему.
Из-за страха повторного приступа люди начинают избегать работы, общественных мест, встреч с друзьями. Ограничение активности усиливает чувство изоляции, депрессии, тревожности.
Важно знать, как бороться с панической атакой с помощью специалистов, а не только временными методами успокоения. Комплексный подход возвращает уверенность, улучшает физическое состояние, позволяет вести полноценную жизнь без постоянного страха.
Роль семьи и окружения при панических атаках
Правильное поведение семьи помогает уменьшить тревогу, быстрее адаптироваться к лечению, вернуть уверенность в себе.
- Сохраняйте спокойствие. Паническая атака сильная, но не опасная для жизни. Уравновешенное поведение помогает снизить уровень страха.
- Будьте рядом. Иногда достаточно держать за руку, помогать следить за дыханием или просто говорить спокойным голосом.
- Не обесценивайте симптомы. Фразы вроде «возьми себя в руки» усиливают тревожность. Лучше сказать: «Я рядом, это скоро пройдёт».
- Помогайте в повседневных делах. Напоминайте о приёме лекарства, сопровождайте к врачу, создавайте дома спокойную обстановку.
- Разбирайтесь в теме. Узнайте, как проявляется приступ, чтобы понимать, какие действия реально облегчают состояние.
- Поддерживайте здоровый ритм жизни. Совместные прогулки, регулярный сон, спокойные разговоры снижают риск новых приступов.
- Избегайте давления. Не сравнивайте человека с другими, не требуйте «собраться», не предлагайте алкоголь как способ расслабиться.
Семья и окружение становятся важной «подушкой безопасности». Именно от них во многом зависит, насколько быстро человек научится контролировать тревогу.
Заключение
Панические атаки – это не просто стресс, а реальное психическое состояние, которое требует внимания. Своевременное обращение к врачу помогает снизить интенсивность приступов, восстановить контроль над своим состоянием, вернуть качество жизни. В клинике «Санати» мы предлагаем комплексный подход: индивидуальная диагностика, подбор препаратов, психотерапия, обучение безопасным техникам самопомощи. Запись на консультацию по телефону горячей линии +7 906-805-01-43.
Цены на услуги психиатрии в Дальнереченске
Отзывы об услуге
Наши врачи
Лицензии
.webp)
.webp)
.webp)
Используемая литература
- Мурзаева, Т.А., Абдурахманова, А.Р. Основные причины возникновения панических атак и панического расстройства: систематический обзор // Журнал психиатрии и психофармакотерапии. — 2024. — № 1. — С. 45–53.
- Дмитриева, Т.Б., Краснов, В.Н. Паническое расстройство: клинические особенности и подходы к лечению // Психиатрия и психофармакология. — 2009. — Т. 46. — С. 112–118. — М.: ООО «АМА-ПРЕСС».
- Личностные особенности людей, переживающих панические атаки: автореферат диссертации кандидата психологических наук / автор: Иванова, О.В. — Дальнереченск, 2021. — 25 с.
- Паническое расстройство: клинические феномены и терапевтические подходы // Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. — 2017. — Т. 117, № 4. — С. 112–118.
- Паническое расстройство: клинические особенности и подходы к лечению // Психиатрия и психофармакология. — 2009. — Т. 46. — С. 112–118. — М.: ООО «АМА-ПРЕСС». — ISBN 978-5-990-1234-5.
- Клинико-психофизиологический анализ панических атак у пациентов с тревожно-депрессивными расстройствами // Неврология и психиатрия. — 2018. — Т. 118, № 4. — С. 112–118.
